قلة النوم تصيب الأطفال بالبدانة

[Asseel]

[center][/center]

[center]أظهرت دراسة حديثة أن الاطفال والمراهقين الذين لا ينالون القدر الكافي من النوم كل ليلة أكثر عرضة للبدانة ويعتقد الباحثون أن الامر مرتبط بمرحلة معينة من النوم. وقال الدكتور شيانتشن ليو من المعهد والمصحة الغربيين للطب النفسي في بيتسبرج في دورية أرشيف الطب النفسي إن النتائج أوضحت أن الارتباط بين النوم القصير والبدانة قد يرجع إلى قلة نوم حركة العين السريعة، وهو النوع الذي يرتبط عادة برؤية الاحلام.

وأشار إلى أن نقص ساعة واحدة من اجمالي وقت النوم يضاعف احتمالات البدانة، وأن نقص ساعة واحد من مرحلة حركة العين السريعة يرفع هذه الاحتمالات إلى ثلاثة أمثالها.

واوضح أن قلة النوم تسبب تغيرات في مستويات الهرمونات التي قد تؤثر على الشعور بالجوع، كما أنها تتيح للفرد مزيدا من الوقت لكي يأكل وتجعله يشعر بالنعاس خلال اليوم وهو ما قد يجعله أقل ميلا لممارسة التمارين الرياضية.[/center]

[Khaled Qudah]

[center]اطفال هالايام سهيرة , يسلمو عالموضوع [/center]