ممارسة التدريبات الرياضيه قد تخفض ضغط الدم بقدر ما يفعل الدواء

[Red-rose]

أظهرت دراسة بريطانية حديثة بأن ممارسة التمارين الرياضية قد تخفض ضغط الدم بقدر ما يفعل الدواء.
وقام الباحثون بجمع بيانات ما يقرب من 400 تجربة عشوائية قيمت آثار أدوية ضغط الدم وممارسة التدريبات على خفض ضغط الدم، حيث أظهرت النتائج بأن الأدوية والرياضة خفضت ضغط الدم بنحو تسعة مليمترات زئبق لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة حسين ناجي، وهو باحث في السياسات الصحية في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية "يبدو أن التمارين تسبب انخفاضات مماثلة في ضغط الدم الانقباضي مثل الأدوية الخافضة للضغط التي يشيع استخدامها بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم".