بدائل طبيعية للملح!

الطب والصحة العامة
أضف رد جديد
Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

بدائل طبيعية للملح!

مشاركة بواسطة Red-rose » الأحد إبريل 28, 2019 6:48

صورة




ملح الهيمالايا: يمكنك الإستعاضة عن الملح العادي بملح الهيمالايا الذي يتكون من كلوريد الصوديوم ويحتوي على معادن نادرة على غرار المغينسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. كما وأنّه يساهم في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الجيوب الأنفية ومشكلات الرئة.
الليمون: الليمون من أهم البدائل الطبيعية لملح الطعام، فهو لا يمنحه نكهة لذيذة فقط بل يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وذلك نظرًا الى احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامينات C.


الفلفل الاسود: الفلفل الاسود من البدائل الصحية للملح، فهو يضيف الى طعامك مذاقًا لذيذًا من جهة وهو يعمل على تحسين عملية الهضم ومنع احتباس الماء في الجسم ويساعد في إنقاص الوزن من جهة أخرى.


القرفة: اذا اردت ان تضفي الى طعامك نكهة لذيذة من دون استخدام الملح، استعيضي عنه بالقرفة فهي تمنح طعامك نكهة لذيذة كما وانها تساعد في ضبط نسبة السكر والكوليسترول في الدم!


الثوم: يمكنك أيضًا الإستعاضة عن الملح بالثوم، نكهته قوية ولذيذة ويمكنك استخدامه في تتبيل اللحوم والأسماك، ووضعه في عدد كبير من الأطباق بدلًا من الملح. دون ان ننسى طبعًا فوائده الصحية والعلاجية الكثيرة.


القرنفل: وأخيرًا، يمكنك أيضًا استبدال الملح بالقرنفل الذي يضيف الى الطعام نكهة مميزة كما وأنه مشهور بفعاليته في علاج آلام الرأس والأسنان وحماية الجسم من السموم.
الم

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

بدائل طبيعية للملح!

مشاركة بواسطة Red-rose » السبت أغسطس 03, 2019 11:02

:)

NoraTalal
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 14
اشترك في: الجمعة نوفمبر 08, 2019 5:17

بدائل طبيعية للملح!

مشاركة بواسطة NoraTalal » الأحد نوفمبر 10, 2019 11:57

Red-rose كتب:
الأحد إبريل 28, 2019 6:48

ملح الهيمالايا: يمكنك الإستعاضة عن الملح العادي بملح الهيمالايا الذي يتكون من كلوريد الصوديوم ويحتوي على معادن نادرة على غرار المغينسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. كما وأنّه يساهم في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الجيوب الأنفية ومشكلات الرئة.
الليمون: الليمون من أهم البدائل الطبيعية لملح الطعام، فهو لا يمنحه نكهة لذيذة فقط بل يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وذلك نظرًا الى احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامينات C.


الفلفل الاسود: الفلفل الاسود من البدائل الصحية للملح، فهو يضيف الى طعامك مذاقًا لذيذًا من جهة وهو يعمل على تحسين عملية الهضم ومنع احتباس الماء في الجسم ويساعد في إنقاص الوزن من جهة أخرى.


القرفة: اذا اردت ان تضفي الى طعامك نكهة لذيذة من دون استخدام الملح، استعيضي عنه بالقرفة فهي تمنح طعامك نكهة لذيذة كما وانها تساعد في ضبط نسبة السكر والكوليسترول في الدم!


الثوم: يمكنك أيضًا الإستعاضة عن الملح بالثوم، نكهته قوية ولذيذة ويمكنك استخدامه في تتبيل اللحوم والأسماك، ووضعه في عدد كبير من الأطباق بدلًا من الملح. دون ان ننسى طبعًا فوائده الصحية والعلاجية الكثيرة.


القرنفل: وأخيرًا، يمكنك أيضًا استبدال الملح بالقرنفل الذي يضيف الى الطعام نكهة مميزة كما وأنه مشهور بفعاليته في علاج آلام الرأس والأسنان وحماية الجسم من السموم.
الم
صورة

أضف رد جديد

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 25 زائراً