نصائح طبيه

الطب والصحة العامة
أضف رد جديد
Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين أكتوبر 25, 2021 10:56

صورة


نصائح طبيه
كل يوم نصيحه صحية لصحه أفضل



*شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الثلاثاء أكتوبر 26, 2021 1:55

صورة


تناول اللوز بين الوجبات اليومية الاساسية مفيد جدا ، لانه يحتوي على عناصر مهمة لجسم الانسان قد لا تكون موجودة في الوجبات.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الثلاثاء أكتوبر 26, 2021 5:27

صورة




ينصح بتناول وجبة من السمك اسبوعيا على الاقل لان السمك مفيد جدا لعضلة القلب و الدماغ.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الثلاثاء أكتوبر 26, 2021 10:43

صورة


كان يعتقد قديماً أن الألبان كاملة الدسم لها ضرر في أنها قد تسبب البدانة ولكن الحقيقة أمر آخر.
فقد اكتشفت دراسة حديثة أن الألبان قليلة الدسم تعرض الانسان إلى احتمالية الإصابة بالبدانة.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الأربعاء أكتوبر 27, 2021 8:28

صورة



المشي لعدد ساعات منتظمة يوميا يساعد علي تنشيط الغدد ويخلص الجسم من الدهون

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الأربعاء أكتوبر 27, 2021 10:21

صورة




القلق الزائد يؤثر علي القلب والمخ وبالتالي المصابون بالتوتر الزائد

اكثر عرضه بالسكتات القلبية والدماغية #صحتي

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الخميس أكتوبر 28, 2021 11:27

صورة


قد تساعد مكملات الزنك في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي وتقليل مدة هذه العدوى.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الجمعة أكتوبر 29, 2021 12:11

صورة



النوم المريح والكافي لا يقل في أهميته عن الغذاء الصحي والرياضة

وربما يكون النوم أفضل منهم،

فقلة النوم تسبب ضعف ذهني وبدني

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الجمعة أكتوبر 29, 2021 4:45

صورة



الزنجبيل مفيد لخسارة الوزن والدهون وعلاج للصداع

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 53556
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

نصائح طبيه

مشاركة بواسطة Red-rose » الجمعة أكتوبر 29, 2021 9:03

صورة



من أضرار الموبايل إحداث مشاكل للرأس، والتي تتمثل بالشعور المستمر بالصداع.

أضف رد جديد

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 7 زوار