صفحة 7 من 13
نصائح طبيه
مرسل: الاثنين ديسمبر 06, 2021 10:33
بواسطة Red-rose
يساعدك السير حافى القدمين على الحفاظ على صحة قدمك
والتحكم بصورة أفضل في وضع قدمك عندما تلامس الأرض.
نصائح طبيه
مرسل: الأربعاء ديسمبر 08, 2021 7:03
بواسطة Red-rose
تناول مكملات زيت السمك يوميًا 300 مجم على الأقل أثناء الحمل يمكن أن يساعد فى نمو الطفل
بشكل صحى من خلال دعم تطوير الرؤية، تحسين تطور وظائف المخ.
نصائح طبيه
مرسل: الأربعاء ديسمبر 08, 2021 7:10
بواسطة Red-rose
المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في الباذنجان قد يساعد في تقليل
خطر الإصابة بأمراض القلب أيضًا،
ولكن يفضل عدم تناوله مقليًا، بسبب قدرة هذا الخضار على امتصاص الزيت بسهولة.
نصائح طبيه
مرسل: الجمعة ديسمبر 10, 2021 12:47
بواسطة Red-rose
الكمون مصدر جيد للبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والنحاس والمنجنيز
وكلها مهمة لبشرة متوهجة، حيث تساعد كل هذه العناصر الغذائية أيضًا فى منع تساقط الشعر وترققه.
نصائح طبيه
مرسل: الاثنين ديسمبر 13, 2021 6:48
بواسطة Red-rose
التفاح له فوائد أكيدة بالنسبة لتحسين أداء الأمعاء وتخفيض نسبة الكوليسترول،
وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتباطؤ تقدم الشيخوخة وحماية الشعر من السقوط.
نصائح طبيه
مرسل: الثلاثاء ديسمبر 14, 2021 10:24
بواسطة Red-rose
قليلا من حبات الثوم يمكنها أن تشفى من أمراض كثيرة وهذا لاحتوائه على ماء، بروتين، نشويات، ألياف، وعناصر من مركبات الكبريت وفيتامينات أ, ب1, ب2, د، وأملاح معدنية وخمائر ومواد مضادة للعفونة
نصائح طبيه
مرسل: الأربعاء ديسمبر 15, 2021 8:57
بواسطة Red-rose
ثبت أن للصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من المساعدة في إنقاص الوزن إلى تقليل مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري وتحسين وظائف المخ
نصائح طبيه
مرسل: الخميس ديسمبر 16, 2021 7:36
بواسطة Red-rose
القرنفل والحليب. بهما تستطيع ان تصنع صيدليتك الخاصة في منزلك لما لهم من فوائد لاتعد ولاتحصى. تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب عند الحاجة.
ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق مع الحليب تعالج :
ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى.
روماتيبزم القلب وآلام المفاصل .
الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف.
ضعف الذاكرة وسوء الفهم.
الغازات في المعدة والامعاء.
ضعف عضلات المثانة والتبول اللإرادي وسلس البول.
ضعف اللثة والاسنان وآلامهما.
حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات.
الضعف العام والخمول وضعف الدورة الشهرية.
ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته.
يساعد في الوقاية من السرطان.
القلق والاكتئاب والحالات النفسية.
نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
نصائح طبيه
مرسل: الخميس ديسمبر 16, 2021 8:41
بواسطة Red-rose
المخلل غنى بالفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين أ، ومنخفضة السعرات الحرارية وتحتوى على بكتيريا مفيدة. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية تجنب المخللات.
نصائح طبيه
مرسل: الجمعة ديسمبر 17, 2021 8:20
بواسطة Red-rose
يعتبر زيت الزيتون مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية المفيدة وفيتامين K وفيتامين E
والعديد من مضادات الأكسدة القوية الأخرى المفيدة للبشرة والصحة العامة