الحل الأمثل لشحن الطاقة الإيجابية

طريقك نحو النجاح
قوانين المنتدى
• يمنع وضع اي مواد محمية بحقوق نشر دون موافقه مسبقه من صاحبها
قوانين المنتديات العامة
أضف رد جديد
Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58173
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

الحل الأمثل لشحن الطاقة الإيجابية

مشاركة بواسطة Red-rose » الخميس مارس 27, 2014 7:33

صورة


بعد فترة طويلة من الضغوط العصبية الناتجة عن ظروف العمل أو الدراسة، دائما ما تصيبنا حالة من الاكتئاب والملل والسأم من كل ما له علاقة بالعمل، ويبدأ مستوى الفرد في الهبوط ومهما حاول تجديد طاقته لا يستطيع أن يرفع من مستواه مرة أخرى لأنه يكون بحاجة لوقفة قصيرة مع ذاته.

طبيعة التكوين البشري، وفق استشارية الطب النفسي الدكتورة تغريد صالح، لا تستوعب فترة طويلة من الضغط العصبي، لذلك يعمل العقل الباطن على إيقاف هذا الضغط من تلقاء نفسه ومهما حاول الفرد أن يجدد من طاقته وأن يستعيد مستواه الطبيعي في عمله أو دراسته لا يستطيع فعل ذلك، لأن عقله يكون أعطى أمرا لبقية حواسه ومداركه بتقليل هذا الضغط ومن ثم الاحتفاظ بطاقة محددة.

وتضيف تغريد، وفق ما أوردت صحيفة “اليوم السابع”: “لذلك يجب أن نعطي لأنفسنا هدنة عندما نصل إلى هذه الحالة، ونترك كل ما له صلة من قريب أو من بعيد بأعمالنا جانبا، ونأخذ إجازة لمدة لا تقل عن 3 أيام حتى نستطيع تجديد نشاطات أعضائنا بالكامل ومن ثم إتاحة الفرصة لعقلنا الباطن لاستعادة قواه من جديد، وإذا فعلنا ذلك فسوف نلاحظ فارقا كبيرا في مقدار الطاقة المبذولة قبل الإجازة وبعدها، لذلك من الأفضل أن نكرر هذه الهدنة كل 45 يوما تقريبا حتى لا نعرض أنفسنا لمثل هذا الهبوط المفاجئ على مستوى الأعمال والمهام”.


Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58173
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: الحل الأمثل لشحن الطاقة الإيجابية

مشاركة بواسطة Red-rose » الجمعة مارس 04, 2016 7:31

,

أضف رد جديد

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 16 زائراً