سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

طريقك نحو النجاح
قوانين المنتدى
• يمنع وضع اي مواد محمية بحقوق نشر دون موافقه مسبقه من صاحبها
قوانين المنتديات العامة
أضف رد جديد
Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58178
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين مايو 05, 2014 1:53

صورة




يعد الكسل الحليف الأكبر للفشل، وعلى الرغم من أن الكثيرين يرغبون بتحقيق النجاح، إلا أن الكسل يمنعهم من بذل الجهد اللازم لذلك.
وقبل كل شيء يجب أن يمتلك الإنسان الرغبة بالتغلب على الكسل ومن ثم اتخاذ بعض الإجراءات العملية الكفيلة بتحقيق النجاح، ويقدم موقع "لايف هاك" مجموعة من النصائح التي تساعد على ذلك.

1- التركيز على هدف واحد فقط

في كثير من الأحيان ينتج الكسل عن تراكم الأعمال لدرجة عدم القدرة على البدء بأي منها، لذلك ينصح بالتركيز على عمل واحد فقط ومنحه الوقت الكافي لإنجازه عدم تأجيل الأعمال والانتهاء منها بشكل تدريجي.

2- ممارسة التمارين الرياضية

تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الجسم وتمده بالطاقة اللازمة لإنجاز المهام اليومية، كما تزيد من تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم بما فيها الدماغ، بالإضافة إلى زيادة القدرة على التحمل والمواظبة على الأعمال الشاقة.

3- الإستراحة والإجازات

تختلف الاستراحة عن الكسل، حيث أن الكسل يمنع الإنسان من العمل وبذل الجهد، في حين أن الاستراحة تساعد على استعادة النشاط والحيوية، وينصح بشكل دائم بالحصول على استراحة بين فترات العمل لاستعادة النشاط والحيوية والقدرة على ممارسة العمل بالشكل الأمثل.

4- تنظيم الوقت

يساعد تنظيم الوقت على الالتزام بمواعيد محددة لإنجاز الأعمال والمهام اليومية ومنع تراكمها، وينصح بكتابة جدول بالأعمال اليومية والتأكد من إنجازها في مواعيدها.

5- التحرر من الأفكار السلبية

من الضروري التحرر من الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة التي تكبح من جماح الإنسان وتمنعه من العمل بجد واجتهاد، وفي مقدمة هذه الأفكار الخوف من الفشل والبحث عن المبررات بشكل دائم.
6- مصاحبة الأصدقاء الإيجابيين

ندى الصباح
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 3413
اشترك في: السبت يوليو 13, 2013 11:31

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة ندى الصباح » الاثنين مايو 05, 2014 5:31

نصائح رائعه
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو

*RAWAN*
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 1226
اشترك في: الأحد مايو 19, 2013 7:27

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة *RAWAN* » الأربعاء مايو 07, 2014 5:43

اه ياني يما

انا اكتر واحدة محتاجة للنصائح

شكرا على المجهود الروووعة

صورة العضو الشخصية
Khaled Qudah
مشرف عام
مشاركات: 2980
اشترك في: السبت يونيو 07, 2008 10:18
مكان: Amman - Jordan
اتصال:

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Khaled Qudah » الأحد سبتمبر 06, 2015 3:45

مشكورة

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58178
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين نوفمبر 30, 2015 8:38

Khaled Qudah كتب:مشكورة

العفو

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58178
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين يناير 16, 2017 7:48

:)

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58178
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Red-rose » الأحد فبراير 05, 2017 5:27

Red-rose كتب::)

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58178
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Red-rose » السبت إبريل 01, 2017 9:56

:)

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58178
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

سبعة نصائح للتغلب على الشعور بالكسل

مشاركة بواسطة Red-rose » الثلاثاء ديسمبر 26, 2017 8:05

.

أضف رد جديد

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 13 زائراً