كيف تقهر الخجل

طريقك نحو النجاح
قوانين المنتدى
• يمنع وضع اي مواد محمية بحقوق نشر دون موافقه مسبقه من صاحبها
قوانين المنتديات العامة
أضف رد جديد
Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين سبتمبر 14, 2015 9:01

صورة

الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخجل، والتي تؤكد له أنه مجرد وهم.

الخجل مشكلة كبيرة سببها الرئيسي هو اعتقاد صاحبها في وجودها، أما على أرض الواقع فلا أثر لها، أي أنت من يخلق الخجل، وأنت من يستطيع التغلب عليه.

1) حدد الشيء الذي يجعلك خجلاً، فقد يكون تعاملك مع أناس لا تعرفهم أو وجودك في مكان لا تعرفه، قبل أن تدخل في دوامة الخجل ردد بداخلك جمل تساعدك على تجاوزه مثل “أبدو حسن المظهر”.

2) لكل شخص شيء يتميز به وعيوب يحاول أن يتغلب عليها، فكر بهذه الطريقة واعلم أن هناك الكثيرين لا يخجلون من عيوبهم، تعامل مع عيوبك مثلما يتعامل معها هؤلاء.

3) اجمع حولك الشخصيات التي تجعلك تخرج أفضل ما لديك من صفات، وبالتالي تشعر براحة أكبر.

4) تخيل موقفاً تكون خجولاً به عادة، اقض على هذا الخجل في خيالك أيضاً، هذه الطريقة تقوم بالتقليل من الخجل لديك خاصة إذا قمت بها يومياً.

5) اجعل أصدقاءك على مقربة منك ليساعدونك على التخلص من الخجل.

6) ابتسم في وجه محدثك واجعل لغة جسدك مستريحة، الابتسام سيذيب جبال الثلج وسيخلصك من خجلك.

7) تكلم بوضوح وقف منتصباً عند التحدث مع الآخرين خاصة هؤلاء الذين تقابلهم للمرة الأولى، فهذا سوف يعطي انطباعاً جيداً وسيزيد من ثقتك بنفسك.

8) لا توجد مشكلة إذا ضحكت من وقت للآخر على موقف مسلي ما، فهذا يزيل التوتر من داخلك.

9) لا تتشاغل بشيء عند التحدث إلى شخص آخر، خاصة إذا أردت أن يعاملك هذه الشخص باحترام.

10) حدد لنفسك أشياء تقوم بتغييرها في شخصيتك بالتدريج.

11) واظب على التعرف على شخصيات جديدة، فهذا يمنحك مزيداً من الثقة.

12) رتب المواقف التي تجعلك قلقاً أو خجولاً من الأخف إلى الأكثر تأثيراً.

13) لا تقارن نفسك بالآخرين، فهذا سيزيد من فرص خجلك أو سيجعلك غير راضياً عن ذاتك.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » الجمعة نوفمبر 13, 2015 6:09

.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » الثلاثاء فبراير 09, 2016 9:52

Red-rose كتب:.

ندى الصباح
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 3413
اشترك في: السبت يوليو 13, 2013 11:31

Re: كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة ندى الصباح » الأربعاء فبراير 10, 2016 9:32

معلومات رائعه

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » السبت سبتمبر 10, 2016 3:23

شكرا على المرور

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » الأربعاء إبريل 26, 2017 10:59

:)

صورة العضو الشخصية
tamerm
عضو نشيط
عضو نشيط
مشاركات: 56
اشترك في: الأحد يونيو 05, 2016 10:15

كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة tamerm » الاثنين مايو 01, 2017 11:24

قد تكون هناك خطوة أخرى وهي تشبه النقطة رقم ( 7 ) : وهي أن لا تتردد بتجربة شيء ما، خطوة ما، إجراء حديث ما، أو حتى سؤال أو استفسار للشخص الغريب طالما أن تجربتك أو سؤالك أو استفسارك ليس فيه ما يعيب، تخيل أن الأمر سيجري بشكل طبيعي، ولا تنظر حولك، فقط إضبط سؤالك او استفسار واجعله واضحاً للشخص الواقف أمامك، وتدريجيا قد يساعد ذلك ممن يخجلون أصلاً في الدخول في نقاشات عامة. إن مشكلة الخجل هي عدم اتخاذ الخطوة الأولى في أي شيء من مجالات الحياة.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » الخميس أغسطس 17, 2017 5:52

tamerm كتب:
الاثنين مايو 01, 2017 11:24
قد تكون هناك خطوة أخرى وهي تشبه النقطة رقم ( 7 ) : وهي أن لا تتردد بتجربة شيء ما، خطوة ما، إجراء حديث ما، أو حتى سؤال أو استفسار للشخص الغريب طالما أن تجربتك أو سؤالك أو استفسارك ليس فيه ما يعيب، تخيل أن الأمر سيجري بشكل طبيعي، ولا تنظر حولك، فقط إضبط سؤالك او استفسار واجعله واضحاً للشخص الواقف أمامك، وتدريجيا قد يساعد ذلك ممن يخجلون أصلاً في الدخول في نقاشات عامة. إن مشكلة الخجل هي عدم اتخاذ الخطوة الأولى في أي شيء من مجالات الحياة.

صورة

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 58177
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

كيف تقهر الخجل

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين يونيو 24, 2019 5:37

:)

أضف رد جديد

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 28 زائراً