4 علامات تدل على نقص المياه من الجسم

الطب والصحة العامة
أضف رد جديد
Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 46698
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

4 علامات تدل على نقص المياه من الجسم

مشاركة بواسطة Red-rose » الثلاثاء مارس 22, 2016 7:36

صورة



نعلم جميعنا أن المياه ضرورية جدا من أجل الحياه، و تمثل شريان الحياه، و لكن يواجه العديد من البشر مشاكل صحية عديدة جدا و الدواء معروف و سهل و بسيط و هو الماء، حيث يحتاج الإنسان الطبيعي على الأقل لشرب 8 أكواب مياه، و على ذلك فهي يجب أن تكون أزيد من ذلك و لكن قد تبدأ المشاكل الصحية في حالة نقصان المياه، في جسم الإنسان، لذلك سوف نقدم لك 4 علامات تدل على أنك لا تشرب ماء كافي خلال اليوم.




ألم المفاصل :

قد يتعجب العديد من أن نقص المياه قد يتسبب في ألم المفاصل و لكنها حقيقة حيث يقول بعض الأطباء أن العظام و المفاصل تتكون من 80% من المياه، و تعمل الماء على ترطيب الجسم داخليا، و منع أحتكاك العظام ببعضها البعض، كما أن الماء تعمل على أمتصاص الصدمات، و ذلك تجنبا للإصابة في الرياضات كالجري، و القفز.

جفاف العيون :

يقول بعض العلماء أن قلة الماء في الجسم قد تتسبب في جفاف قنوات الدموع، و يقول العلماء أن الدموع مهمة جدا من أجل تنظيف العين، و أن وضع العدسات اللاصقة في تلك الحالة خطر جدا، حيث أنها سوف تتسبب في ألتهابات كبيرة للعين.

التعب :

هناك مثل يقول “دمك تقيل” هذا المثل حرفيا صحيح، حيث يقول العلماء أن في حالة عدم وجود ماء داخل الجسم تصعب حركة الدم داخل الأوعية الدموية، و بالتالي تقل نسبة الأكسجين التي تصل إلى أعضاء الجسم، و سوف تبدأ في التعب و بعد ذلك النعاس، و على ذلك يجب شرب الماء.

فترات المرض :

تطول فترات المرض بعدم شرب الماء حيث يعمل الماء على طرد السموم من الجسم، كما أنها تعمل على ترطيب البشرة، و لذلك يجب المحافظة دائما على شرب الماء.

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 46698
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

Re: 4 علامات تدل على نقص المياه من الجسم

مشاركة بواسطة Red-rose » الأربعاء مايو 11, 2016 9:51

:)

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 46698
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

4 علامات تدل على نقص المياه من الجسم

مشاركة بواسطة Red-rose » الاثنين مارس 11, 2019 3:48

:) :) :)

Red-rose
صديق المنتدى
صديق المنتدى
مشاركات: 46698
اشترك في: الأحد سبتمبر 28, 2008 1:33

4 علامات تدل على نقص المياه من الجسم

مشاركة بواسطة Red-rose » السبت يونيو 15, 2019 11:02

:D

أضف رد جديد

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائران