نصائح طبيه
نصائح طبيه
تناول وجبة خفيفة من الفلفل الرومى الأحمر يساعد في علاج ومنع الالتهاب في الجسم،
إنه خيار رائع لتنشيط نفسك إذا كنت تعاني من الضغط النفسي أو الشعور بالإرهاق.
نصائح طبيه
يحتوى البندق على المغنسيوم والكالسيوم والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وحمايتها من الكسر.
نصائح طبيه
زيت السمسم يساعد على تعزيز ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والالتهابات وحب الشباب.
نصائح طبيه
يحتوى الجزر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته
من الأمراض السرطانية المختلفة ومنها سرطان"الرئة، الثدى، المعدة".
نصائح طبيه
إذا كنت من مرضي ارتفاع ضغط الدم، فعليك إضافة الثوم إلي نظامك الغذائي،
فهو يعمل علي توسيع الأوعية الدموية ويقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم.
نصائح طبيه
إذا كنت تعاني من الأرق، فيمكنك تناول كوبا من البابونج، فهو خيار رائع للحصول علي نوم هاديء.
نصائح طبيه
بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين K، الفجل مصدر غنى للتغذية للقلب والدم،
تستفيد منه خلايا الدم الحمراء بشكل كبير، مما يضمن الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين على النحو الأمثل.
نصائح طبيه
إذا قمت بنقع القليل من التمر في الماء ومضغه يوميًا ، فسوف يتصرف الجهاز الهضمي بشكل جيد للغاية،
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، يوصى به أيضًا لمن يعانون من الإمساك.
الموجودون الآن
المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 28 زائراً