نصائح طبيه

زيت النعناع لديه خصائص لتعزيز نمو الشعر وسمك الجلد وزيادة عدد البصيلات وعمقها

يتمتع الشاى الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية بما فى ذلك

قدرته فى حرق دهون البطن والتخلص منها.

الكركديه يمكن أن يساعد في منع نمو خلايا سرطان الجلد. ،
لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تفيد للوقاية من الإصابة
بالخلايا السرطانية وتوقف نموها لدى مرضى سرطان الجلد.

يعالج ورق الغار عدة أمراض مثل اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص

من الانتفاخ؛ وحرقة المعدة؛ والحموضة والإمساك وينظم حركة الأمعاء

تعتبر شوربة العدس من الأكلات التى تساعد على انقاص الوزن،

وذلك لأن العدس يساعد على الشعور بالشبع

الكركم يأتى على قائمة التوابل المفيدة لصحة الدماغ على وجه التحديد،

حيث يحتوى على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات وأيضًا تعمل على حماية الأعصاب.

الإفراط فى تناول الحليب يُسبب تكسير العظام ويرفع الكوليسترول

قشر البرتقال غنى بالعديد من العناصر الغذائية بما فى ذلك الألياف وفيتامين سى

والمركبات النباتية مثل البوليفينول, وفيتامين أ وب6 وحمض الفوليك والكالسيوم.

يمكن للشاي تسريع عملية الهضم والامتصاص وحتى تحليل الدهون. شرب الشاي،

وخاصة بعد اللحوم الدسمة وأطعمة الأسماك، يساعد الناس على الشعور براحة أكبر.

تناول زيت السمسم قد يساعد في تقليل كولسترول البروتين الدهني منخفض

الكثافة والدهون الثلاثية، والتي تلعب دورًا في حماية قلبك.

الموجودون الآن