صفحة 1 من 13

نصائح طبيه

مرسل: الاثنين أكتوبر 25, 2021 10:56
بواسطة Red-rose
صورة


نصائح طبيه
كل يوم نصيحه صحية لصحه أفضل



*شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

نصائح طبيه

مرسل: الثلاثاء أكتوبر 26, 2021 1:55
بواسطة Red-rose
صورة


تناول اللوز بين الوجبات اليومية الاساسية مفيد جدا ، لانه يحتوي على عناصر مهمة لجسم الانسان قد لا تكون موجودة في الوجبات.

نصائح طبيه

مرسل: الثلاثاء أكتوبر 26, 2021 5:27
بواسطة Red-rose
صورة




ينصح بتناول وجبة من السمك اسبوعيا على الاقل لان السمك مفيد جدا لعضلة القلب و الدماغ.

نصائح طبيه

مرسل: الثلاثاء أكتوبر 26, 2021 10:43
بواسطة Red-rose
صورة


كان يعتقد قديماً أن الألبان كاملة الدسم لها ضرر في أنها قد تسبب البدانة ولكن الحقيقة أمر آخر.
فقد اكتشفت دراسة حديثة أن الألبان قليلة الدسم تعرض الانسان إلى احتمالية الإصابة بالبدانة.

نصائح طبيه

مرسل: الأربعاء أكتوبر 27, 2021 8:28
بواسطة Red-rose
صورة



المشي لعدد ساعات منتظمة يوميا يساعد علي تنشيط الغدد ويخلص الجسم من الدهون

نصائح طبيه

مرسل: الأربعاء أكتوبر 27, 2021 10:21
بواسطة Red-rose
صورة




القلق الزائد يؤثر علي القلب والمخ وبالتالي المصابون بالتوتر الزائد

اكثر عرضه بالسكتات القلبية والدماغية #صحتي

نصائح طبيه

مرسل: الخميس أكتوبر 28, 2021 11:27
بواسطة Red-rose
صورة


قد تساعد مكملات الزنك في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي وتقليل مدة هذه العدوى.

نصائح طبيه

مرسل: الجمعة أكتوبر 29, 2021 12:11
بواسطة Red-rose
صورة



النوم المريح والكافي لا يقل في أهميته عن الغذاء الصحي والرياضة

وربما يكون النوم أفضل منهم،

فقلة النوم تسبب ضعف ذهني وبدني

نصائح طبيه

مرسل: الجمعة أكتوبر 29, 2021 4:45
بواسطة Red-rose
صورة



الزنجبيل مفيد لخسارة الوزن والدهون وعلاج للصداع

نصائح طبيه

مرسل: الجمعة أكتوبر 29, 2021 9:03
بواسطة Red-rose
صورة



من أضرار الموبايل إحداث مشاكل للرأس، والتي تتمثل بالشعور المستمر بالصداع.