انطلاق فعالية Iused to be fat باشراف د. صفاء المناصرة

[سلمى]

برافووووووووووووووووووووووووووووو سويتا نشيطة
انا وصلت 64 خلص بكفي رح اختفي عنجد

[sweetaa zakyaa]

حلو سلووومة
شو الدايت الللي اتبعتيه؟

[sweetaa zakyaa]

هاليومين ‏التهيت شوي ما قدرت انزل اليوميات
تقريبا باليومين الللي فاتو اكلت جزر ـ طماطم ـ كيوي ـ خيار ـ عصير اناناس
كان عندي تنظيف كتير و شغل بالحضانة ‏فقصرت كتير بالرياضة
اليوم ازا ما عملت رياضة رح اكسر اجريي
هههههههه

[أريج]

انا ماشيه عالرجيم الحمدلله بس مو رجيم قاسي كتير , يعني تخفيف ..
والرياضه مو كتير لأني كنت تعبانه شوي اخر فتره..
نزلت نص كيلو بس
رح اشتغل على حالي اكتر , مع انو نفسيتي تعبانه ومعي اكتئاب حاااد مش مخليني اعرف اعمل شي
عدا عن العطله والعزايم وعيد ميلاد اخي اللي اجا قبل فتره ..
وما حدا بالبيت بشجعني بالعكس دايماً بيحبطوني , الوضع عندي صعب بس ما رح استسلم .

[سلمى]

نفس ما حكيتلك على المي وازا جعت باكل قطعة فواكة وبفطر فطور خفيف والغدا اخف كمان وعشا ما بتعشا
اريج يلا لا تستسلمي نص كيلو منيح

[اردني مفرقاوي]

سويتا الله يسامحك مع انه متأكد انكم تعملو ريجيم حتى تشوفو تعليقاتي هههههههههههههههه

[sweetaa zakyaa]

اووول شي انا رديييت تلت مرات و انمسح الرد اذا بيرجع بيروح الكلام رح اعيط عن ‏جد
خخخخخخ

ارووووووجي براااافو انو نزلتي يا عمري مع كل ‏هالعزايم و البلاوي انا ‏لو مكانك بنهااار
خخخخخخ
و لا تكتئبي و لا تتدايقي و لا تنحبطي و اثبتي لاكل انو رغم الضغوطات نزلتي بالوزن و لا تكتئبي يا عمري ما بيهووون عللللي بغض النظر عن الدااايت
ربي يسعدك ةلاسبوع الجاااي رح ‏يكون احسن
كيييب غوووينغ
^_^

سلووومتي براااافو عللليكي حبيبتي بس ديري بالك ‏النزول السريع بيهدد الجسم برجوع سريع بقتلك ازا رجعتي
هههههه

مفمف دخيلك لا تحرمنا من تعليقاااتك
هههههههههههههههه

[سلمى]

سويتا الله يسامحك مع انه متأكد انكم تعملو ريجيم حتى تشوفو تعليقاتي هههههههههههههههه

هههههههههههههههههه حلوة

الحمد لله انو انا خلصت

[اردني مفرقاوي]

سويتا صفي النية واكتبي من قلبك ههههههههههههه

[اردني مفرقاوي]

سلووومه بكفي ٦٨ اقل من هيك راح تتبخري هههههههههههههه